Как похудел Басков: звездные секреты стройности. Лечение рака яичника: хирургическое и лекарственное лечение рака яичников «Надо высыпаться и заниматься сексом»

Телезрители всевозможных шоу и музыкальных программ недавно заметили, как похудел Николай Басков в 2016 году. Слухов на эту тему много, но все они сводятся к одному – Коля сел на диету. Причем эксперты дружно называют ее «мужской», а специалисты рекомендуют повторять такое «лечение» фигуры не чаще одного раза в квартал.

Профессия обязывает быть стройным

Николай Басков имеет диплом оперного певца. Ни Лучано Паваротти, ни Монсеррат Кабалье изысками фигуры не блещут. Но Коля наибольшей популярности добился не как коллега Паваротти, а в качестве поп-исполнителя. Здесь правила несколько другие. Молодежная аудитория, да и зрители постарше предпочитают, чтобы певец имел спортивную подтянутость с рельефными мышцами рук, ног и живота. В этом случае исполнитель набирает баллов сексуальности и притягивает к себе, как женскую, так и мужскую аудиторию.

В настоящее время Басков еще и ведет популярные телепередачи. Так что стройность для него теперь – одна из основ успешности. А в конце сентября телезрители и его фанаты в Киеве, где проходили съемки очередной передачи, убедились в том, что их кумир вновь резко сбросил вес. Разумеется, фэн-клуб шоу-мэна забросали письмами: не вредно ли 33-летнему певцу так резко худеть, не скажется ли такая диета на его здоровье?

Диета Баскова: плавание без хлеба и сладкого

В течение одного месяца певец сбросил четыре кэгэ. Причем сделал это в форсированном режиме. Дело в том, что набирает он вес так же быстро, как и сбрасывает. Сам «Обыкновенный блондин» объясняет резкое изменение фигуры соседством с Мисс Вселенной-2002 Оксаной Федоровой, которая бдительно следит за его стройностью. Необходимо подчеркнуть, что хорошую фигуру популярный шоу-мэн поддерживает систематическими тренировками, а на диету садится в виде исключений.

Что же входит в 9-дневную диету Коли?

• Дни с 1-го по 3-й Николай ест отварной рис, который обезвоживает организм и «вытягивает» из него по килограмму в день.
• На 4-6-й дни приходится «картофельная» диета, причем маслом и солью и в этом случае певец себя не балует.
• Дни с 7-го по 9-й Басков «постится» тушеными овощами и печеными яблоками.
  Жидкостной «рацион» — негазированная вода, мочегонный отвар травы и зеленый чай перед сном.
• Хорошо «выгоняет» вес 5-дневная арбузная диета. Для Баскова каждодневная диета — это еще и полный отказ от хлебобулочных изделий и сладкого (в том числе обожаемого Колей мороженого), а также трехразовое, в течение недели, плавание (40 минут).

Все эти ограничения в питании не рекомендуются людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями, диабетикам и пациентам с болезнью поджелудочной железы. Певец считает, что главный «рецепт» любой диеты – активная жизнь и умеренность в питании.

Раньше Николай Басков следил за своей фигурой самостоятельно. Читал советы в Интернете, экспериментировал с диетами, пока однажды его не увезли на скорой…

У меня случилась непроходимость желудка, – признался Николай «Комсомолке» , – Я долгое время , совершенно не зная, что желудок-то надо промывать или пить слабительное. В результате пришлось обращаться к врачам.

Сейчас певец уже много лет худеет под наблюдением диетолога Маргариты Королевой. Маргарита разрешает ему потреблять не более 1250 калорий в день , заставляет пить до 4 литров воды ежедневно. И, как и большинству своих клиентов, запрещает ужинать.

Басков совершенно отказывается от вечерних приемов пищи, может себе позволить только йогурт или воду, больше ничего. Поскольку день у артистов заканчивается поздно, нет четкого времени, после которого нельзя есть. Главное, ужинать не позже, чем за четыре часа до сна.

Время от времени певец устраивает себе разгрузочные дни – сидит на соках, или на рисе, или на яичных белках с грейпфрутами. А раз в неделю у него бывает «загрузочный день», когда можно есть все, что угодно.

Так я «обманываю» организм, [во время строгой диеты] он не накапливает ничего, поскольку «понимает», что ему предстоят определенные дни, когда у него будет все, что душе угодно.

Но, если вы думаете, что Баскову удается худеть только благодаря правильной организации питания, вы ошибаетесь. В бой идет вся тяжелая артиллерия – самые современные технические приборы и древние восточные рецепты. Все это есть в центре Маргариты Королевой, причем некоторые процедуры вы не найдете больше ни в одной клинике Москвы.

Сухая ванна

Баскова обертывают с лечебной грязью и водорослями. Затем укладывают на специальный матрас, который опускается в «сухую ванну» и начинает волнообразно двигаться. Создается впечатление, что находишься на поверхности воды, почти в невесомости. Через 40 минут уходит 300 – 500 граммов веса.

Лимфодренажный массаж

Басков регулярно посещает сеансы ручного лимфодренажного массажа. Он повышает тонус мышц и активизирует движение лимфы – а с ним и выведение продуктов обмена.

Вакуумный костюм для быстрой потери веса

Это тренажер для ходьбы в вакуумном костюме. Костюм сделан из неопрена. Основная его рабочая область – пояс с ячейками, к которым подключаются вакуумные отсосы. На каждой ячейке попеременно, с интервалом в 15 секунд создается вакуумное давление. Оно улучшает кровоснабжение, усиливает приток крови к животу, и как бы выдавливает продукты распада жира в кровь, и они сгорают в мышцах во время упражнений – ходьбы.
В остальной части костюма создается вакуум, чтобы человек сильнее потел. Это тоже работает на усиление обменных процессов.
Кстати, похожие процедуры можно проводить и дома, с помощью массажной банки. Нужно установить банку на проблемную зону, и когда она присосется, поводить ею, затем одеться потеплее и побегать.

Вакуумный агрегат Xypoxi Trainer S120

Эта капсула, на самом деле, велотренажер, вокруг которого создается вакуум. Крышка открывается, человек усаживается. Воздух перекрывается и в капсуле создается пониженное давление, словно на высоте 2000 метров.

Японская ванна

Эта бочка – японская баня офуро. Вода в ней нагревается до 45 градусов, и человек погружается в воду в полулежачем положении. В воду добавляют ароматизированные соли и экстракты. За счет изменения температуры тела поры открываются, и обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке идут активнее.

Похожий сеанс можно устроить себе и дома. Для этого нужно наполнить обычную ванну водой с температурой 38 – 40 градусов и растворить в ней морскую соль.

Все эти процедуры направлены на активизацию обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. Тем, кто избавляется от лишнего веса с помощью диет и физических упражнений, и у кого нет возможности обратиться в спец. центры красоты, Маргарита Королева советует обязательно посещать баню. Это поможет вывести лишние токсины и остатки переработанного жира.

Фото в центре Маргариты Королевой сделаны “Комсомолкой”.



Оценка

Николай Басков в преддверии новой концертной программы "Игра", где появлялся с , решил взяться за фигуру. Благодаря специальной системе питания и тренировкам, ему удалось похудеть на целых восемь килограммов.

Питаюсь по часам. Все очень вкусно, сытно и при этом просто. В моем рационе нет такого продукта, которого бы не знал советский человек. Я ем и рыбу, и курицу. Овощной супчик - каждый день.

Несмотря на то, что сейчас весь интернет в восторге от , у певца свой метод питания. Весь рацион на день Баскову привозят на дом в специальном чемоданчике с инструкцией, что и когда есть. Так как артист соблюдает предписания диетолога беспрекословно, он доволен своими результатами.

Я категорически против голодания. Человек должен быть сытым. При такой жизни, как у меня, когда сегодня я в Москве, завтра в Сочи, а послезавтра в Дубае, нужна энергия. И потом, не надо забывать: все, что скидываешь во время диет, потом возвращается в трехкратном размере. Гораздо важнее, чтобы в организме был правильно запущен обмен веществ. Я все делаю под присмотром врача. Самодеятельности не приемлю. Наши люди злоупотребляют диетами. Я это все вижу по своим друзьям. Сегодня они голодают, завтра садятся на белковую диету, потом - на углеводную! Это неправильно. Для начала нужно пройти обследование, сдать необходимые анализы и только потом думать о новом рационе. Я так и сделал!

Артист жалуется только на то, что его все время норовят покормить. К примеру, таким страдает мама его возлюбленной Софи.

Я от всего этого отказываюсь. Так, можно приехать к Сониной маме, съесть три противня голубцов и потом неделю вообще ничего не есть! Конечно, она обижается. Но я стараюсь питаться сбалансированно. Уже больше года не ем мясо вообще! Я могу есть грибы, яйца, но только не мясо. Может, это такой период, не знаю. Но мне не хочется его совсем. Друзья знают: если я приезжаю в гости, они мне готовят блюда без мяса. Но не подумайте, что я стал вегетарианцем. Это не так. У меня теперь даже в райдере прописан спортзал! Занимаюсь под руководством личного тренера. В свое время я много всего перепробовал. Но самое эффективное для меня - это плавание и ходьба. Мой спортивный врач сказал: "После тридцати бег уже никому не нужен. Бегать должен профессиональный спортсмен. А остальные должны практиковать ходьбу: и по прямой, и с горки, и в горку. Она очень полезна!"

Вот так, совмещая правильное питание и физическую нагрузку, Николай Басков эффективно худеет. К слову, сейчас также активно обсуждают новость о том,

На днях Николай Басков вернулся из отпуска, который он провел на роскошном курорте в Сардинии. Среди многочисленных фотографий в Инстаграме певца, сделанных во время отдыха, оказался пляжный снимок, на котором Николай продемонстрировал идеальное подтянутое тело без грамма лишнего жира. Подписчики бурно отреагировали на столь кардинальные изменения во внешности склонного к полноте артиста и атаковали его многочисленными комментариями:

alena1986guseva Не зря же существует крылатая фраза из любимого фильма – в 40 жизнь только начинается- кардинально Вы себя изменили, какая сила воли, терпение, выдержка и труд! Браво, Николай!

elvira_ponom Николай,с такой фигурой только на обложку журнала!!!

aliinachernenko Скажите, как Вы добились такого успеха?)

natalya722natali Постройнел как, супер!)

Как похудел Николай Басков

Прекрасную физическую форму Баскова смогли по достоинству оценить и гости на свадьбе Александра Овечкина и Настасьи Шубской, которую артист провел сразу же по прилету из Италии. Многие отметили, что он выглядит намного эффектнее и моложе признанного секс-символа отечественного шоу-бизнеса Александра Реввы, который был его соведущим на этом мероприятии. Так в чем же секрет стремительного похудения Николая Баскова?

Артист на протяжении многих лет упорно борется с лишним весом. Он один из первых открыл для столичного бомонда диетолога Маргариту Королеву, очень скоро ставшую путеводной звездой в мире похудения для множества отечественных селебретис. Специальный повар следит за его рационом, а личный тренер – за спортивной нагрузкой певца. В райдере Николая обязательно прописан тренажерный зал и бассейн в шаговой доступности.

Год назад Басков принял участие в уникальном эксперименте российских геронтологов. Ведущие ученые разработали оригинальную программу, способную укрепить здоровье, продлить молодость и замедлить старение организма. И хотя эти исследования находятся в стадии разработки, артист с энтузиазмом согласился принимать чудодейственные препараты. Об окончательном результате говорить преждевременно, но судя по тому как сейчас выглядит певец, его усилия не прошли даром и принесли ожидаемые плоды.